Individuele begeleiding
Soms loop je vast en weet je niet meteen hoe je verder moet. Tijdens individuele online sessies bied ik je een veilige ruimte om stil te staan bij wat je denkt, voelt en ervaart. Samen onderzoeken we wat je belemmert en wat jij nodig hebt om opnieuw in balans te komen.
Wanneer kan individuele begeleiding helpen?
Iedereen maakt het weleens mee: een periode waarin het niet zo goed met je gaat. Je loopt vast op bepaalde thema’s, lichamelijke klachten steken de kop op of je ervaart veel stress. Misschien heb je weinig zelfvertrouwen, worstel je met negatieve gedachten of voel je je niet goed in je vel, op het werk of thuis.
Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is om ondersteuning te zoeken.
Individuele begeleiding kan je daarbij helpen.
Misschien heb je behoefte aan iemand met wie je je gedachten en gevoelens kunt delen. Iemand die zonder oordeel luistert en je een klankbord biedt.
Tijdens onze gesprekken krijg je de ruimte om jezelf beter te leren kennen en nieuwe inzichten op te doen. Je ontdekt dat je vaak meer keuzes hebt dan je aanvankelijk dacht, zodat je bewuster kunt kiezen voor wat écht bij jou past.
Je bent heel welkom, helemaal zoals je bent!
Ik kijk naar je uit!
Voelen wat je weet en weten wat je voelt
Hoe we denken, beïnvloedt hoe we ons voelen. Tegelijk bepalen onze emoties en ervaringen mee onze gedachten. Die wisselwerking verloopt vaak onbewust.
Tijdens de sessies ondersteun ik je om hier met mildheid en nieuwsgierigheid aandacht aan te geven.
We vertrekken vanuit wat er op dat moment bij jou aanwezig is. Jij bepaalt wat je wilt delen en wat nog niet. We volgen wat zich aandient, zonder iets te forceren. Respect voor jouw grenzen en eigen tempo vormt een belangrijk onderdeel van mijn manier van werken.
Stap voor stap leer je opnieuw luisteren naar de signalen van je lichaam. Je ontdekt wat die je kunnen vertellen en hoe je er rekening mee kunt houden in je dagelijks leven.
Het doel is dat jij opnieuw meer zeggenschap ervaart over jezelf en je eigen leven.
Online sessies
Sinds begin 2021 heb ik me gespecialiseerd in online sessies. Mijn ervaring, en die van mijn cliënten, is dat deze sessies waardevol en effectief kunnen zijn.
Na het maken van een afspraak ontvang je een Zoomlink waarmee je kunt deelnemen. Je hebt hiervoor geen Zoomaccount of eerdere ervaring met Zoom nodig.
Wat heb je nodig voor een online sessie?
Een stabiele internetverbinding
Een computer met camera
Een rustige ruimte waar je niet gestoord wordt en je je veilig voelt
Pen en papier, als je tijdens of na de sessie graag notities maakt
Wil je graag kennismaken?
Heb je vragen of wil je meer weten over mijn manier van werken? Stuur me gerust een bericht. Ik vertel je graag meer en luister naar wat jou bezighoudt.
Tarief €60,00 per uur
Doe je liever iets in groep? Ontdek dan mijn workshops en groepsaanbod.
Wil je graag kennismaken?
Heb je vragen of wil je meer weten over mijn manier van werken? Stuur me gerust een bericht. Ik vertel je graag meer en luister naar wat jou bezighoudt.
Ik luister graag naar jouw verhaal
Ik ben Carine Mortier, lichaamsgerichte therapeute en trainer. Sinds de oprichting van mijn praktijk in 2009 verdiep ik me in lichaamsgerichte therapie en traumaverwerking.
Ook mijn eigen levenspad bracht me bij deze manier van werken. Ik ontdekte hoe belangrijk het is om niet alleen te begrijpen wat je voelt, maar ook werkelijk contact te maken met de signalen van je lichaam.
Die kennis en ervaring zet ik vandaag in om anderen te begeleiden. Zonder oordeel, met aandacht voor wat zich aandient en met respect voor ieders eigen tempo.